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salut Baz!

Si ya bien une chose que g retenu c qu'il faut a tout prix éviter les test de ce genre.Ya pas longtemps je cherchais de la lingerie pour ma copine(en fait juste des bas et des petites mules a talons,pas des truc d'actrice mais un truc joli),donc je ne m'attardais pas sur le reste (string, etc).He ben les images que j'avais pu voir du coin de l'oeuil,quand j'essayais de me masturber en pensant a ma copine,ressurgissait comme par enchantement.Bref c t la merde.Honnetement j'y suis pas allé pour me rincer l'oeuil,mais mon cerveau en a profité pour me les ressortir au moment le plus propice a la rechute.Resultats des courses,plus de masturbation comme je l'avais fait au tout début de mon 1er sevrage.PAS DE TEST INUTIL rambo

.allé A+

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debut de sevrage 26/07/05
57 jours avant ma 1ere rechute(et j'esperes la derniere)
"sobre" depuis le 23/09/05

Inscrit le : 20 Mai 2005 Messages : 434 Région : nantes

Salut Baz.
Je croyais que ta dépendance affective envers ta copine-qui-n'est-même-pas-la-tienne était plus flippante que ta dépendance au porno ? t'as vraiment envie de remettre le compteur à zéro ? tu devrais relire tes premiers posts, ou aller voir les derniers rechuteurs, ou compter nos chers disparus dans la liste des membres, si tu veux te foutre une bonne trouille. Mais si ça t'amuse tant que ça de jouer au con, rien ne t'empêche d'aller au bout.... mais enfin, le bout, tu le connais, hein, tu en viens ! on en vient tous !
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la pornographie nous prend pour des branleurs.

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Je rechuterai pas.
Pas encore tout du moins.
Ma colère me sauve en ce moment, une colère qui me donne plus envie de me battre que de baisser les bras, c'est peut-être pas l'idéal mais elle est parfois ma plus fidèle alliée.

Inscrit le : 20 Mai 2005 Messages : 434 Région : nantes

Alors, n'oublie pas que ta colère ne rencontrera jamais son objet, pour la même raison qu'on ne peut casser la gueule à la violence, et fais gaffe de ne pas être sur son chemin quand elle cherchera une victime de second choix. Elle n'a pas beaucoup de discernement. La peur non plus. Toutes les émotions "réactionnelles", en fait.
Par contre, j'ai connu un mec qui disait il y a 10 jours "C'est dans les bras de "mon adulte" que "mon enfant" doit trouver le véritable réconfort, celui qu'aucun adulte n'a jamais su lui prodiguer.
Aucune femme au monde ne me sauvera, aucune ne vivra à ma place, aucune ne mourra à ma place."
Tu l'aurais pas vu, ces derniers temps ? J'aimerais le féliciter pour ses progrès.
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Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Sacré John, t'as encore tapé en plein dans le mille...
Merci.

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

69e jour de sevrage, ben oui il fallait bien que ça arrive à un moment donné...

Ne jamais sous-estimer l'adversaire, la vague de rechute qui semble avoir emporté quelques adeptes du forum ces derniers temps nous le prouve une fois de plus.
Je ne sais plus lequel d'entre vous parlait récemment des publicités pour la lingerie Darjeeling, mais je peux vous dire que cette campagne de pub m'incite plus que jamais à détourner systématiquement le regard, tout comme les couvertures de magazine, je sais par expérience qu'un simple rapide coup d'oeil peut me mener droit dans le mur. Je n'ai pas le choix, au stade où j'en suis c'est indispensable.

J'ai fait un drôle de rêve cette nuit, j'y voyais un bateau genre "caravelle" pris dans une énorme tempête, il était soulevé par les flots, remué de toutes parts. On voyait des hommes sur le pont s'agiter et certains étaient emportés par les vagues. Malgré tout le bateau tenait bon.
A mon réveil j'ai tout de suite pensé au forum d'Orroz...
Moi je dis qu'il vaut mieux ne pas faire les malins à pointer le bout de son nez sur le pont quand la tempête fait rage dehors; sous prétexte que ça doit être beau et excitant à voir...
Mieux vaut se planquer dans la soute et attendre que ça passe.

Allez courage moussaillons !!!

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

79e jour de sevrage.

Cette nuit je me suis rêvé en acteur porno !!!!??
Avec scène à jouer, visionnage des rushs avec mes "collègues" etc...
Ca fait 2,3 jours que je sens la tentation se faire plus pressante, rien que du déjà connu mais pas franchement marrant quand même.
Ce matin j'ai eu beaucoup de mal à chasser de mon esprit tous les noms des actrices, les titres de films, qui me revenaient du diable vauvert.

C'est con mais pour un célibataire issu d'une famille totalement décomposée l'approche des fêtes de fin d'année apporte son lot d'angoisses inévitables.
Je ferais bien de faire ma lettre au pêre-noël pour lui demander une belle année 2006 sans porno...

Je vous souhaite à tous beaucoup de courage.

Baz

Inscrit le : 20 Mai 2005 Messages : 434 Région : nantes

oui ça sera plus raisonnable que de lui commander une poupée gonflable (inhalée, la colle à rustines est particulièrement nocive) Mr.Red

ça c'était le fantôme de Joey Starr
quant au père warsen, il a rafraichi son blog rien que pour toi.
tiens-toi bien, mon garçon, je t'ai à l'oeil.
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Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

86eme jour de sevrage.

Nouveau rêve porno cette nuit, assez hardcore d'ailleurs... Je me sens néanmoins plus solide face à ce genre de stimulation et puis le troisième mois se profile à l'horizon donc on va attendre encore un peu pour la rechute.
J'en profite pour souhaiter la bienvenue à tous les nouveaux, un grand coup de chapeau à Déclick qui nous aura presque réconcilié avec la télévision et qui aura surtout permis à certains de se sentir moins seul.

Je commence vraiment à ressentir les effets bénéfiques du sevrage, surtout pas de triomphalisme prématuré mais une certaine dose de fierté quand même, ce qui ne m'empèchera pas de revenir pleurnicher sur le forum à la prochaine difficulté.

Continuons le combat, nous en valons la peine, tous autant que nous sommes nous valons mieux que ça.

baz

Inscrit le : 13 Oct 2005 Messages : 92

C'est cool ça, bientôt trois mois,

alors tu commences à sortir de l'à-quoi-bonisme et du "Grand Bof" ?

quels sont les effets bénéfiques dont tu parles à part le fait d'être fier de toi ?

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Salut Magali,

Merci pour tes encouragements.
Je suis encore loin d'être guéri de quoique ce soit et à plus forte raison de mon "aquoibonisme" mais disons que je me sens plus fort face à ma dépendance au porno.
Au tout début de mon sevrage le simple fait de faire un rêve érotique ou de penser à une actrice X par exemple augurait inévitablement des moments difficiles ... Aujourd'hui la tentation de surfer sur des sites pornos est moins forte, toujours là mais moins forte, c'est tout et c'est déjà pas si mal.
Je m'empresse de redire que je ne suis aucunement tiré d'affaire mais je confirme que ça vaut vraiment la peine de passer le cap des 2,3 premiers mois pour se rendre compte que l'attrait du porno n'est pas si irrésistible que ça.
Il suffit de voir la "force tranquille" qui se dégage des posts de Gomina ou Bouliman (+ de six mois de sevrage chacun !!!) pour savoir qu'il y a tout à gagner à persévérer et que plus le temps passe plus le combat devient "facile".

Courage à tous.

Baz

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Et merde j'en peux plus de toutes ces couvertures de magazines qui pullulent en devanture des bureaux de tabac, maisons de la presse...
C'est carrément scandaleux pour les porno-dépendants que nous sommes mais c'est pas franchement mieux pour les enfants, les femmes...
Avec tout ça je suis pas passé loin de la rechute il y a à peine quelques minutes, mais si je rechute je n'aurai de toute manière aucune excuse. Je sais qu'il me faut détourner les yeux à chaque fois et là cet après-midi j'ai pas pu m'empêcher de mater un peu trop longtemps; et de retour chez moi il m'a fallu pas mal de motivation pour ne pas m'engouffrer dans les innombrables sites de cul situés à un clic de souris à peine de là où je me trouve.

Sûr que le combat n'est pas gagné mais pour le moment je me refuse à l'idée de recommencer mon sevrage à zéro, je ne le supporterais pas. C'est actuellement ma meilleure source de motivation : après tous ces efforts (3 mois et 2 jours) rechuter serait la pire connerie de ma vie.
Je ne sais pas si c'est de l'orgueil mais ça m'aide beaucoup en ce moment, je suis assez "joueur" et je me suis laissé gagner par le plaisir de compter les jours de sevrage, fêter les moisiversaires, inscrire quotidiennement sur mon agenda le chiffre correspondant aux journées sans porno ni masturbation, repartir à zéro me flinguerait le moral à tous les coups.

Répondons au porno par toujours plus d'amour pour nous mêmes, pour ceux qui nous entourent, pour nos compagnons de sevrage.

Merci pour votre soutien.

Baz

tu vas tenir
rien d'autre à dire

Inscrit le : 20 Mai 2005 Messages : 434 Région : nantes

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Merci Déclick, merci John.

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Je déteste ce sentiment d'être en manque.
De toute façon j'ai toujours l'impression de manquer de quelque chose, bon c'est sûr y'a des nuances quand même, mais finalement ça revient toujours et je finis toujours par ressentir commme un fort sentiment d'injustice. J'ai souvent l'impression d'attendre le messie, qui serait en quelque sorte la satisfaction de tous mes besoins et le pire c'est que j'ai une facheuse tendance à faire jouer ce rôle à des personnes bien réelles autour de moi et notamment des femmes.
J'attends qu'on me vienne sauver en quelque sorte.
Attente qui génère inéluctablement son lot de frustrations vu que personne n'est réellement en mesure de m'apporter ce dont je me plains de manquer si ce n'est moi-même... Mais voilà je n'y arrive pas, je n'arrive pas à bien m'occcuper de moi alors je demande à d'autres de le faire à ma place.

Il ne s'agit pas pour autant de se couper de toute aide exterieure mais j'aimerais surtout apprendre à en être moins dépendant, à ne plus souffrir autant de l'absence de quelqu'un sous prétexte que ce quelqu'un parviendrait à mieux combler mes besoins que je ne saurais le faire moi-même.

Je sais que ma mère est comme ça...
Elle peut être capable de s'enfoncer dans la déprime la plus noire si elle ne reçoit pas de coups de fil de ceux qu'elle aime pendant 4,5 jours par exemple. Je suis comme elle... à la différence près que chez moi les attentes et les frustrations vont venir se focaliser sur une personne en particulier (une femme bien sûr) et que j'aurais même tendance à rester sourd aux manifestations d'amour autour de moi du moment qu'elle ne me viennent pas d'elle.

Je me sens légèrement misérable et un brin détestable d'être aussi dépendant d'autrui.
Souvent j'ai l'impression que mon estime de moi n'est que le reflet de ce que me disent les autres et pour peu qu'on fasse preuve d'un peu plus d'indifférence à mon égard que d'habitude, je me retrouve vite avec le moral en berne à me dire que je ne vaux rien ou pas grand chose.

Bon fini pour aujourd'hui, bonne journée à vous tous.

Baz

tu as de la valeur
pas plus qu'un autre c'est tout
pas moins non plus
tu es toi avec tes failles et tes forces

on sent que tu as fait du chemin
tu as tout pour passer à autre chose
c'est a dire avancer sereinement dans la vie
et accepter de ne plus revenir en arrière
laches tes démons, tes peurs tes angoisses
et roule droit devant,
loin de ton nombril

le porno c'est un bon moyen pour mettre en vrac mes quelques lignes
ne te laisse pas gagner par ton humeur du moment
courage baz

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

allez une petite louche de boudhisme pour trouver le sommeil, c'est extrait de "Plaidoyer pour le bonheur" de Matthieu Ricard et c'est lumineux:

"Généralement, dès lors que les images mentales liées à un désir commencent à proliférer dans l'esprit, soit on assouvit ce désir, soit on le réprime. Dans le premier cas il y a abandon de la maitrise de soi, dans le second un conflit se déclenche. Le conflit intérieur créé par la répression est toujours une source de tourment. A l'opposé, choisir l'assouvissement, c'est se dire: "A quoi bon tant de complications, assouvissons notre désir et n'en parlons plus." Le problème, c'est qu'on en reparlera très bientôt: l'assouvissement n'est qu'un répit. Les images mentales que le désir ne cessent de former resurgissent très vite. Or, plus l'assouvissement sera fréquent, plus ces images deviendront nombreuses, envahissantes et contraignantes. Nous avons ainsi déclenché une auto-combustion du désir: plus on boit de l'eau salée, plus on a soif. Le renforcement répété des images mentales conduit à l'habitude et à la dépendance, mentale et physique. A ce point, l'expérience du désir est ressentie davantage comme une servitude que comme une satisfaction. Nous avons perdu notre liberté.
Un autre exemple classique est celui de la démengeaison. On cherche instinctivement à la soulager en se grattant. Ce soulagement est certes agréable sur le moment, mais la démangeaison ne tarde pas à revenir, plus irrésistible que jamais, et l'on finit par se gratter jusqu'au sang. On a confondu soulagement et guérison. Lorsqu'on décide de ne plus se gratter malgré la forte envie qui persiste, ce n'est pas parce qu'il serait "mal" de se gratter, mais parce que l'on a appris d'expérience que se mettre la chair à vif est chose pénible, et qu'en laissant le feu de la démangeaison se calmer, on cessera d'en subir le tourment. Il ne s'agit donc pas d'un refoulement malsain , ni d'une question de morale ou de moeurs, mais d'une action intelligente où un bien-être durable se voit préféré à l'alternance du soulagement et de la douleur."

C'est clair, on est sur la bonne voie.
Bon sevrage à tous, bonne nuit.

Baz

celle là je me la scotche sur le coté de mon écran :

L'assouvissement n'est qu'un répit

merci baz

Inscrit le : 16 Mai 2005 Messages : 567

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Bon une fois de plus je ne résiste pas à la tentation de recopier ici quelques trucs intéressants au sujet de notre addiction commune, et tout un petit passage qui me parle beaucoup personnellement:

"Le père déniait les attributs masculins de son fils en le traitant d'homosexuel parce qu'il fréquentait des copains de son âge. Ainsi sa fantasmatique et sa compulsivité sexuelle lui servent d'exutoires à une souffrance psychologique intense passée et actuelle. Elles lui permettent de «se sentir vivant» et de fuir la réalité qu'il déteste. De plus, ses compulsions demeurent pour lui une façon de renforcer son identité masculine qu'il sent faible, parce qu'il a été surprotégé par sa mère et rabaissé par son père. En ce qui le concerne, c'est en partie le traumatisme qu'il tente de vaincre ultimement par sa compulsion sexuelle : celui de triompher d'une mère surprotectrice et d'un père dévalorisant narcissiquement en prouvant qu'il est un homme avec son pénis en érection."

C'est en effet un bon résumé de mon enfance...

"Car si l'individu choisit en particulier la sexualité pour contrer ces affects, c'est parce qu'elle lui permet de retrouver un isolement total où il est coupé du reste du monde, des horreurs de la réalité moderne et surtout de ses émotions. La principale raison qui amène l'individu à agir compulsivement, c'est pour fuir cette souffrance intolérable ressentie au plus profond de lui-même. LA SEXUALITE SERT DE PRETEXTE A COMBLER DES BESOINS NON SEXUELS. C'est en partie pour cette raison également que l'on retrouve chez les gens sexuellement compulsifs la conduite de répétition. Comme ils ne peuvent jamais résoudre leurs problèmes affectifs, ils recommencent toujours dans l'espoir de trouver une fin heureuse et triomphante."

Et puis pour finir par du positif,

"On peut donc conclure que la compulsivité sexuelle peut être longue à traiter. Par contre, après le renoncement à ses conduites sexuelles excessives, la personne en thérapie aura accès progressivement à une vie émotionnelle plus riche et sera libérée des contraintes internes qui la tenaient prisonnière. Elle développera des apprentissages qui faciliteront ses relations sociales et surtout elle pourra s'engager pleinement dans des rapports intimes plus épanouissants. Ses choix seront plus éclairés quant à la possibilité de satisfaire ses besoins désormais plus différenciés."

Allez courage, il semble que ça en vaille la peine et même si on en doute, on perd pas grand chose à essayer...

Inscrit le : 20 Mai 2005 Messages : 434 Région : nantes

pourrais-tu citer tes sources ?
on pourrait aller y voir par nous mêmes !
là ça m'étonnerait que ça soit du mathieu ricard...
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la pornographie nous prend pour des branleurs.

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

La source: http://blaf.ntic.qc.ca/fr/articles/asq_compulsivite.shtml

Désolé mais je sais toujours pas mettre un lien en ligne...

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Ah ben si tiens ! Il suffit de copier/coller ! C'était pas plus dificille que ça...

Inscrit le : 16 Mai 2005 Messages : 567

T'as raison John ! c'est Lucie Potvin, sexologue. Je me disais aussi, bizarre... Laughing

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Je fête aujourd'hui mon 100eme jour de sevrage !!!
Voilà c'est tout,
Bonne journée à vous tous.

Baz

Inscrit le : 14 Juin 2005 Messages : 177 Région : Lille

Super Baz !

Au passage, merci pour les textes que tu as mis en ligne plus haut. Je savais pas qu'il y avait quelqu'un qui avait écrit un bouquin sur ma vie et mes compulsions... Mr. Green

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"Celui qui se nourrit du silence de Dieu finit par comprendre à quelles profondeurs on peut écouter" - Maurice Zundel

Inscrit le : 07 Déc 2005 Messages : 42

Toutes mes félicitations braz,

Je suis encore très loin de pouvoir en dire autant mais voir quelqu'un y arrivé ça m'encourage à poursuivre mes efforts.

Continue tes efforts.
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début sevrage : 7 décembre 2005

Inscrit le : 08 Déc 2005 Messages : 60

Je suis admiratif de cette performance des 100 jours Baz. Elle m'emplit d'espoirs puisque je viens à peine de commencer mon sevrage. Il me manque désormais deux 0 pour te rejoindre mais oui j'y suis...1 jour !
C'est déjà ça !

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 82

Salut,

114 jours de sevrage au compteur et une forte envie de tout envoyer ballader depuis quelques semaines.
Je me noie littéralement dans une relation sans issue avec une meuf déjà maquée et qui se sert de moi comme d'un vulgaire jouet (j'exagère à peine). Ca va bientôt faire un mois que je m'enfonce dans la déprime et constate avec effroi combien mon attachement à cette meuf me condamne quoiqu'il advienne à en baver...

J'aurais au moins fait l'expérience une fois dans ma vie de ne pas avoir d'activité sexuelle (masturbation ou rapport sexuel avec une fille) pendant un mois, ce qui ne m'était plus arrivé depuis la découverte de la masturbation au début de l'adolescence.
Ben voilà, c'est possible, on y survit même quand on est obsédés par le sexe comme je le suis, je ne dis pas que c'est franchement agréable mais on y arrive, bon gré mal gré.

Je cherche désespérément un psy qui me convienne dans la ville où j'habite et je commence à désespérer un peu.

J'ai peur de me retrouver tout seul, j'en ai plein le dos de ces histoires d'amour qui me mènent à chaque fois dans la même impasse.

Je ne me sens plus aussi concerné qu'avant par le sevrage.

Ciao a tutti

Baz