je me soigne

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 152

parceque je ne pouvais plus tenir, je ne tenais plus la route, la dépression m'est tombée dessus.
Je ne dis pas que c'est le résultat de sa conduite, ce que j'ai le plus en travers c'est le mensonge, çà , j'arriverai jamais.
Et je peux dire que je vais mieux, je dois me restructurer, me reconstruire, moralement, ne jamais accepter ce qu'il fait, mais ne pas chercher à me faire du mal, ne pas chercher , absolument pas, si il a été ou pas aux instants ou j'ai le doute.
Puisque nous ne pouvons pas avancer ensemble, vu qu'il me ment, je veux redevenir comme avant, oui, purée c'est pas trop demander!
Pour çà que je me suis manifestée dans le post " dois je le dire à mon amie"
Juste pour faire aussi passer le message, si Elle ( ou il ) s'aperçoit de vos pratiques, ne mentez pas, svp, pas çà!
par contre , la décision de tout dire, dans le cas ou la partenaire n'en n'a jamais parlé, à vous de voir, de sentir, si vous pouvez lâcher le morceau.
Peut être que la souffrance sera moindre, car elle ne s'est pas installée depuis des années( méconnaissance des pratiques)
J'ai compris que je ne pouvais le forcer à prendre conscience à sa place.
Je sais qu'il est polydépendant( merci du lien de docti , car j'ai lu, que souvent c'était le cas, plusieurs dépendances...)
J'ai compris qu'il préférais me mentir plutôt que d'en parler avec moi.
Je n'ai plus qu'à esperer qu'il ne soit pas déjà tombé dans les excès , la spirale, d'en vouloir toujours plus, qu'il prendra conscience avant qu'il ne soit trop tard.
Pour nous, j'en sais rien, mon objectif n'est pas celui ci aujourd'hui, je fais juste le bilan de mes sentiments envers lui, et à savoir si je peux continuer ma route avec lui, mais pas dans l'état ou j'étais tombée, mal, trop mal.
J'avance néanmoins grâce à vous, merci surtout aux "dépendants, tes" de nous livrer des bouts de leur vie, vraiment merci.
çà nous aide vraiment de savoir qu'il en y en qui cherchent à se sortir de là, car peut être est ce l'espoir qui se profile pour d'autres.

Je pense à voir perso un psy lorsque j'en aurais fini avec le traitement médical, peut être que je n'en n'aurais pas besoin, à voir par la suite.
C'est c.. d'en arriver là, mais je pense que c'est mieux , et que déjà je me sens mieux, je lui ai vraiment balancé ce que moi j'endurais.
A lui de voir , moi, je pense à moi maintenant.

Inscrit le : 26 Aoû 2005 Messages : 76

Salut Madeinfrance,

Je suis contente d'avoir de tes nouvelles, même si elles ne sont pas forcément bonnes. En tout cas, tu as bien raison de prendre soin de toi, c'est, je crois la seule solution pour nous en sortir, que notre conjoint soit toujours dans le déni ou non, d'ailleurs...
J'espère que ton changement de comportement le fera cogiter...

Bizzzz

Inscrit le : 20 Sep 2005 Messages : 177

Accroche-toi madeinfrance, il faut que tu sois bien, d'abord pou toi car tu n'es aucunement responsabble des dérives de ton conjoint, et puis aussi pour le soutenir le jour où il prendra conscience de la situation.
_________________
Polo, clean depuis le 20 septembre

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 152

merci tous les deux et bizzzzzz

Bonsoir Made in france,

Souvent, je t'ai lu et souvent je me suis reconnue complètement.

Cependant, je n'ai pas trop écrit, possible que je me retouvais trop qui sait?

Cependant ce soir, j'ai le goût de te dire que c'est lorsque je suis arrivée au stade où tu es et que mon comportement à changé que de petits changements s'est effectués chez moi.

Je crois qu'en focusat plus sur moi que sur lui, j'ai réinvestie un peu plus (sans oublié complètement; ça s'est trop demandé) une femme qui ne connaît pas le genre de problème qui nous réunis tous sur ce forum. Je ne sais pas s'il a plus compris à ce moment tout ce que j,avais déjà dit mais il y a eu du changement.

Je pense qu'il est plus conscient et fait des efforts, il a viré ses fichiers de son ordi, c'est un début.

Sans être tout à fait dupe, je sais que c'est un début de prise de conscience et peut-être que mon attitude, comme tu le fais présentement, a finalement jouer dans la balance?? Pas certaine, mais pour l'instant ça ressemble à cela par chez nous.

Les sont des fois plus forts que les paroles autant d'un côté que de l'autre. Même, si je sais que ce n,est qu'un début, c'est mieux que aucune prise de conscience.

J'espère qu'il en sera ainsi pour toi aussi. Mais en attendant tout cela. Penses à toi, fais-toi des petits plaisirs, reprends ta vie en mains, soit le plus possible au dessus de tout cela (je sais que ce n,est pas facile mais on peut y arriver pas tout le temps mais de temps en temps) et ça peut porter fruits. Et juste sentir de temps en temps un horizon de ce que ce serait sans (le problème), nous aide à continuer ensemble et poursuit ton cheminement à t'occuper de toi à travers tout cela.

Plus tu le feras, plus il te sentira autrement que ce que nous sommes quand ça nous arrive en pleine face; la décadance. Il devrait réagir, sinon et bien, ne coule pas avec lui. Je crois que nous sommes nous en tant que femme capable de beaucoup et si nous le faisons et qu'il n,allume pas et bien y,a d'autre homme qui seront capable de voir notre valeur et en seront heureux car ça fait longtemps qu'il attend une femme d'engagement comme nous toutes.

Moi c'est où je suis rendue mais je ne suis pas non plus démesurément confiante, ça va, ça avance un petit bout à la foi et je regarde aller la suite. Le jour où il n'y a plus rien, moi aussi je vais débarquer; la vie est trop courte. Si tu es rendue là et bien malgré les difficultés et bien c'est toi qu'il faut que tu choissises, toi tu peux te sauver et lui seul peut se sauver!

Redonne-nous de tes nouvelles, en attendant, ne t'oublies pas; prends soins de toi.

Bisou XXXX (jamais plus 3 dans ma signature)

Don Quichotte

effacé par Don Quichotte, encore une fois ça me fait 3 fois mon message.

désolée!

Idem!!!?????!!!

Inscrit le : 03 Oct 2005 Messages : 55

bonjour madeinfrance,
je me demandais ce que tu devenais ... comme ça me touche ton parcours. Merci pour les posts que tu as pu me laisser dans certains moments. Accroche-toi, aies confiance en toi, recentre ton énergie sur toi-même ... je suis avec toi et je partage tes soucis que je connais par moi-même.

Inscrit le : 10 Nov 2005 Messages : 50 Région : Québec

Madeinfrance,

Moi aussi je veux te souhaiter bon courage! Don Quichotte a raison, ce sont souvent des moments comme ça qui nous pousse à changer des choses.

Moi, avant ma dépression, j'avais la certitude que je pouvais tout porter à bout de bras, que j'avais la force nécessaire pour redresser la situation,... Puis tranquillement le germe de la dépression s'est installé sans que je m'en rende compte. Puis la dégringolade s'est amorcé le jour où j'ai appris que mon mari prétendait être amoureux d'une autre femme et l'avait même embrassé et cela, alors que j'étais enceinte presqu'à terme de mon deuxième enfant. J'ai vraiment commencé à ce moment-là une réelle dégringolade. 3 mois après avoir accouché, le docteur m'a diagnostiqué en dépression sévère.

Alors là, tous mes illusions ont fini de s'évanouir. Pour moi, la dépression, c'était un échec énorme. Ma mère faisaient des dépressions à répétitions et que j'en fasse une, pour moi, c'était la fin du monde. Être comme ma mère était mon pire cauchemar. J'ai arrêté de me penser plus forte que tout et j'ai commencé à affronter la réalité en face. J'ai fouillé beaucoup pour me comprendre et je dirais que la dépression a été le début de la remontée et ça m'a amené à faire plusieurs changements très positifs en moi. Donc, d'une certaine façon, je suis contente que ça me soit arrivée, lorsque j'y pense rétrospectivement.

Évidemment, sur le coup, ce n'était pas mon opinion. Je sais comment ce n'est pas facile. Non seulement tu dois négocier avec la dépendance de ton conjoint qui est souvent secrète aux yeux du monde autour, mais en plus tu dois vivre avec une maladie qu'une majorité ne comprenne pas. En effet, beaucoup de gens pensent que c'est entre les 2 oreilles le problème, qu'on n'a qu'à se resaisir,... Donc, on vit doublement dans l'incompréhension de l'entourage et ce, à un moment où on aurait le plus besoin d'être comprise.

Je ne sais pas si ça existe par chez vous, mais moi une des choses qui m'a beaucoup aidé, c'est le regroupement des Dépressifs Anonymes.

Quoiqu'il en soit, je te souhaite bonne chance! Et je te souhaite de retirer le meilleur de cette expérience qui à prime abord semble pas du tout réjouissante.

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 152

merci à vous trois, franchement.
Et Jackie, je lisais tous les jours, mais n'avais rien de spécial à dire, depuis que j'avais donné le test, puisqu'il continuait( et continue, sauf que je ne lui en parle plus) à mentir.
J'ai compris que j'allais plus bien du tout, lorsque je lui ai demandé de m'aider , moi, à aller mieux, je sentais la dérive, et sa réponse , je ne peux pas.Je savais, puisqu'il ne peut s'aider déjà, qu'il ne compte que sur moi.
Alors, je suis aussi en dépression majeure.Traitée pour çà, et je dois dire, que je vais mieux , oui depuis quelques jours, puisque le traitement se sent qu'après une quinzaine.
Et je travaille sur moi, en fait, je prends les choses positives, et laisse tomber le reste, c'est à dire, que je ne vais plus systématiquement vérifier s'il a été sur les sites ou autres, puisqu'il me demandait des preuves ! et j'en avais , mais çàm'a fait trop de mal.
Alors y a plus qu'à attendre qu'il s'en sorte un jour, mais ce n'est plus ma priorité.
Déjà qu'il a plusieurs dépendances, et qu'il n'est pas prêt.
Pas grave, faut que je m'en sorte.
Et , retour dans une salle de ciné hier! première depuis des lustres, car trop occupée à organiser mon entreprise, j'ai tout changé y a un an, lâché mon entreprise et mon job, par choix, pour créer la mienne.
çà faisait beaucoup, trop de choses en même temps.
Bah j'ai fais des heureuses, mes filles, car mercredi dernier, restaau, hier ciné, et çà fait un bien fou.
Mes sorties sont juste pour faire des grands OUF, mais pas pour trouver un autre homme!
Je change pour redevenir moi même, mais pas par rapport à lui, c'est simplement ma codépendance qui avait tout drivé.
La seule chose que je lui ai demandé, est de ne plus être agressif avec moi, pour n'importe quel prétexte, réveil , besoin de ses premiers pets, avant d'avoir enfin la paix, par exemple.
Y a pas de miracle, mais il est plus cool, je me fiche en fait de l'heure à laquelle il se lève ou couche, sans en patir du tout depuis quelque temps, je m'organise autrement pensant à moi de temps en temps, car mon job est sur pc à la maison.
J'avais tellement donné de tendresse pour lui montrer qu'on pouvait faire autrement que je n'en n'tais plus capable dernièrement, et là, c'est lui qui vient vers moi, et au début j'avais du mal, là, allant mieux dans ma tête, je profite de ces moments.Point.
j'espère que vous allez bien aussi, et je vous embrasse .
Madeinfrance.BIZZZZZZZZZZZZ

Inscrit le : 10 Nov 2005 Messages : 50 Région : Québec

madeinfrance,

Bravo pour ce que tu fais pour toi! Ne lâche pas!

Pour l'agressivité, tant mieux s'il a compris le message, mais si ce n'est pas le cas, ne t'en fais pas trop avec ça. On dirait que ça fait partie du lot des lâcher prise. Souvent quand ça arrive, je me parle afin de ne pas réagir. Je me dis qu'il n'est pas bête parce qu'il ne m'aime pas, mais bien parce qu'il ne s'aime pas lui. En effet, le dépendant vit constamment avec sa culpabilité et son incapacité à bien gérer sa vie. Par conséquent, il s'en veut et il est fâché après lui de ne pas se sentir à la hauteur. Donc, il réagit avec agressivité. Et si par chance (pour lui), on réagit, eh bien il se sent un peu moins pire, parce qu'il se dit qu'on n'est pas mieux que lui. Or, justement si nous ne réagissons pas ou mieux, si nous arrivons à réagir avec tendresse et amour, eh bien il n'a pas le choix de faire face à ce qu'il est, de rester dans son sentiment désagréable. Et la meilleure façon, à mon avis, pour qu'un dépendant prenne conscience de son problème et/ou accepte de l'affronter c'est qu'il soit face à l'inconfort de sa propre vie sans pouvoir attribuer la faute à personne d'autre qu'à lui. Bien souvent, il ne raisonne pas tout ça consciemment, ça se passe dans l'inconscient.

Mais ça demande tout un courage et je te souhaite bonne chance. En effet, il faut se surpasser en tant qu'être humain pour ne pas réagir lorsque quelqu'un est souvent désagréable avec nous ou lorsque quelqu'un nous pique constamment ou encore qu'il est désagréable avec les gens qu'on aime ou nos connaissances. Mais souvent, lorsque ça touche les autres, je désamorce les bombes. Pour les enfants, je vais les voir à part et je leur dit: "Ne t'en fais pas avec ce que papa a dit ou fait. Papa ne se sent pas très bien ces temps-ci, mais ça n'a pas de lien avec toi. Et surtout cela ne veut pas dire qu'il ne t'aime pas. Et tu peux toujours venir me voir lorsque ça te fait de la peine ou si ça te met en colère." Pour les connaissances, je fais de l'humour ou je leur dit à part que mon mari n'est pas tellement dans son assiette ces temps-ci.

Même si c'est tentant de se faire valoir et de montrer aux autres comment Il est désagréable pour que la terre entière comprenne notre souffrance, pour que les gens prennent partie pour nous... Eh bien, c'est loin d'être efficace pour la reconstruction de notre couple à long terme. Je m'efforce plutôt de garder le statue quo ou surtout face aux enfants, de préserver l'estime qu'ils ont pour leur père. Car je me dis que lorsqu'il entamera sa recouvrance, il aura besoin d'avoir encore un entourage.

Une chose est certaine, je crois que nous, les conjointes, on doit se féliciter. Non seulement on souffre de la dépendance de l'autre mais en plus, on doit prendre courage et être les premières à adopter des comportements plus rationels et matures. Je ne dis pas cela pour qu'on s'en serve contre les conjoints ensuite et qu'on leur dise: "Regarde ce qu'elle a écrit, vois comment je suis bonne là-dedans". Non non, car ce serait agir à l'opposé finalement de ce que je dis... Mais je dis cela pour qu'on n'oublie pas soi-même de se valoriser. On n'est pas sensé avoir besoin de l'approbation des autres (ou de l'autre), mais cela n'empêche pas qu'on peut soi-même s'attribuer du mérite, qu'on peut soi-même s'estimer à notre juste valeur. On a trop souvent tendance à se déprécier à cause de la dépendance de l'autre, alors soyons capable de s'apprécier nous-même.

Bon rétablissement!

Inscrit le : 02 Sep 2005 Messages : 152

bien reçu Espoir, et bien compris.
Merci de ton message.
J'espère, j'espère...........................