le test de la page blanche

Inscrit le : 20 Mai 2005 Messages : 434 Région : nantes

La connaissance nous affranchit du désespoir : elle fait taire les passions.
C'est pas une promesse, c'est du Spinoza.
Néanmoins, si on n'est jamais à l'abri du futur, donc on peut essayer de lui donner une meilleure gueule en faisant
le "Test de la page blanche"
d'abord, se poser la question pour soi tout seul dans le silence de son coeur : Est-ce que tu as vraiment envie d'arrêter ta consommation effrénée de porno dont tu sens bien qu'elle te mène dans le mur ?
(ne pas hésiter à se tutoyer)
et puis essayer d'éviter de se poser la question dans un moment d'accablement intense : quand on n’est plus qu’un cri de dépit, on n’est plus soi.
si le choix s'avère indécidable entre continuer et cesser, genre c'est 50/50, à mon avis tu n’as plus qu'à poser l’acte conscient de cesser puisque dans les deux cas tu arrives à un résultat négatif, il est plus intelligent de préférer la frustration, qui risque de décroitre, à la culpabilité et à la souffrance, qui elles continuent d'augmenter à la vitesse de ta fuite en avant. Aaah les bougresses.
Pour te convaincre du bien fondé et de la justesse de ton choix, tu peux prendre une feuille de papier et faire deux colonnes. Dans la première, tu notes tous les bénéfices passés et actuels que tu retires de ton addiction. Le souvenir des plaisirs passés genre "relâche momentanée d'une tension désagréable dans l'épaule droite" ne comptent pas puisque ils ne tardent pas à revenir en plus fort, nécessitant un nouveau passage à l'acte, t'entrainant dans une spirale addictive qui blablabla dans le mur.
En plus, le souvenir du plaisir ce n'est pas du plaisir, alors que le souvenir de la souffrance c'en est encore. C'est inexplicable mais c'est comme ça.
Bref. Dans l'autre colonne, tu liste les inconvénients que le sevrage t'apporterait.
Maintenant tu es bien avancé : d'après mes calculs, ta feuille est vierge. Pour la remplir de nouveaux éléments de réflexion, tu dois maintenant lister en colonne 1 les inconvénients et souffrances occasionnés par ton sexolisme dans tous les domaines de ta vie, et en colonne 2 les améliorations et bénéfices que tu imagines dès aujourd'hui pouvoir retirer du sevrage à court, moyen et long terme.
Il est défendu de copier sur le voisin.
Je relève les copies à moins cinq, mais votre vie continuera de vous interroger jusqu'à ce que vous lui apportiez une réponse "acceptable" - vous saurez ce que j'entends par là quand vous y serez, pas avant.
_________________
la pornographie nous prend pour des branleurs.

Inscrit le : 21 Sep 2005 Messages : 194 Région : Quelque part

Allo,

Pour répondre rapidement car je n'ai pas de feuille de blanche sous la main Wink

Les inconvénients :

- Je perd mon temps
- Je peux perdre ma job
- Je peux perdre ma femme
- Je peux perdre mes amis
- Je deviens ejaculateur precose
- Je peux avoir une mauvaise image de la femme a terme
- Je peux devenir un "vrai" pervers, voir pedophile qui sait
- Je m'abime la zezette Wink

- Je laisse des tâches Wink

- Je monopolise l'ordinateur Wink

- Je peux rendre des filles completement conne à force de leur faire croire qu'en tant de salope elles ont de l'importance
- Je fais circuler ma photo, et la c'est deja trop tard
- Si je continue, la pornographie n'arrêtera jamais.. vu que je serais consommateur, demandeur
- Je donne une mauvais reputation du web à forcer de laisser croire que c'est un endroit de pervers et de salope à tous les coins de rues

-------------

Ce que je gagnerais à arrêter :

- Je vais pouvoir travailler plus efficacement
- Je vais garder mon boulot
- Je vais gagner du temps pour faire plein de choses
- Je vais retrouver mes anciens loisirs (copains, musique, informatique, ..)
- Au lit je serais plus performant Wink

- Plus la peine d'effacer son historique tous les jours !
- Je pourrais un jour retchater et me faire de vraix amiEs !
- Même si j'arrête, c'est pas pour ca que mon sex ne grandira plus, vu que je me branlerais plus tous les jours Wink

- Je vais moi envoyer les gens se faire voirent ailleurs !
- Je vais faire plaisir à ma femme (oui j'oubliais ca oups Wink

- Je vais pouvoir me coucher plutôt et me lever plus tard !
- J'aurais plus une odeur désagréable dans le caleçon..
- Je vais pouvoir me debarasser de ma cam ? Wink

- Je vais gagner de l'espace disque sur mon disque dur Wink

- J'aurais moins d'idée autour du "cul" sur les femmes.. (dans ma tête..)
- Je serais plus heureux.. voila.. c tout

a+
_________________
Retrouvez moi sur www.dependance-sexuelle.info