conseil de mon psychiatre!!

Voici ce que m'a conseillé mon psychiatre...

Ayant été ancien fumeur....ancien alcoolique ( enfin presque car j'ai su m'arrêter juste à la limite) et actuellement porno dépendant

j'en ai dédui que je me retrouvais toujours dans des addictions.
J'ai donc demandé à mon psychiatre quel en était la cause...ou devais cherché...dans l'enfance????

Il ne savait pas bien mais il m'a conseillé le partage avec ma famille pour résoudre le problème...

D'arrêter de me chercher dans l'hyperactivité mais d'aller vers la contemplation des choses....faire des promenades en famille, de la peinture avec mon fils; des jeux calmes

il m'a conseillé d'apprendre à être même dans l'inaction si vous voyez ce que je veux dire....car il est vrai que j'ai tendance à toujours vouloir combler le vide par quelque chose...... Ne plus avoir peur de ce vide
savoir aprécier ........ Shocked

quand pensez vous??? Moi je crois avoir un peu saisi son message

bye
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se fortifier tant que la bête dort

j'ai regagné ma liberté à partir du 19/11/05

Inscrit le : 06 Juin 2005 Messages : 168 Région : bretagne

Hé bien en tout cas il est clair que l'inaction est délicate pour le porno addict, ne plus savoir que faire peut l'emmener vers ses travers...

Donc c'est sûr qu'il ne sait pas apprécier le fait de n'avoir rien à faire, ou plutôt qu'il ne sait pas occuper son esprit quand son corps est inactif, un peu comme de ne pas exister dans l'inaction?

ça ressemble un peu à ça pour mon copain, il a un besoin immense de reconnaissance, un besoin immense de faire des choses pour qu'on lui dise que ce qu'il fait est bien, et aucun compliment ne le satisfait pleinement, il doute... Agir, faire des choses pour être.

S'il se laisse aller ses pensées ne sont pas agréables, il a tendance à penser qu'il a raté beaucoup de choses, il a raison pour certaines, mais on l'y a pas mal aidé aussi... En bref c'est quelqu'un de très talentueux qui a été bridé par une mère dont je n'arrive toujours pas à comprendre le fonctionnement. Cette femme est un mystère. Quant à son père, il fait tout (et en fait parfois trop) pour rattraper les erreurs, les absences, les manques du passé tout en sachant que ça n'est pas possible. Cette famille est complètement explosée. Il voit rarement son frère et sa soeur. Quand il parle de sa vie d'enfant, d'ado et d'adulte "avant moi", il le nomme "l'énorme gâchis". Et c'est à ça qu'il pense quand il ne fait rien, et c'est pour tout ça qu'il cherche à être reconnu.

Alors apprendre à ne rien faire, oui c'est sûrement indispensable, mais ça signifie aussi apprendre à vivre pour soi, simplement. Apprendre à contrôler ses pensées, et puis s'aimer aussi, il faut s'aimer pour rester en tête à tête avec soi et se sentir bien. Mon copain je crois qu'il ne s'aime pas beaucoup, ou en tout cas qu'il n'est pas fier de ce qu'il est.
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" À l'égard des relations sexuelles, l'homme s'est élevé un peu au-dessus du chien ; mais il ne cesse d'accuser les préjugés qui l'empêchent de redescendre au-dessous."
Lucien Arréat

Inscrit le : 17 Mai 2005 Messages : 97

je crois que les parents qui ont defailli dans le passe sont une cause directe. moi par exemple je vivais dans une grande famille croyante et j ai maintenant demenage a l etranger pour y voir plus clair. ca a ete m a premiere decisions importante. Ensuite j ai decouvert que s occuper c est tres bien, mais que ca ne me rapproche pas de mon moi reel. c est pourquoi j essaye de mettre un frein a mes activites pour pouvoir me reapproprier mon corps et mon esprit. c est plutot positif pour moi parce que je me rends compte que même quand je ressent beaucoup d anxiete en moi je ne me ments pas a travers des occupations degradantes comme le porno ou l alcool. J en suis au point ou j arrive a capter mes emotions sans chercher a les mettre en mots et je crois que c est l art de ne rien faire qui m aide a me comprendre. D accord, j ai des ressenti vraiment negatif mais je les acceptent mieux et donc ils deviennent moins importants. j accede a une plus grande spiritualite. Je crois qu il faut apprendre a comprendre ces energies interieures et les respecter. Sinon je suis en train de lire le bouquin de mantak chia et c est ma foi tres inspirant. Ca me fait realiser comment en tant qu enfant j ai manque d instructions sexuelles pures pour me mettre sur les rails, pas etonnant que je me sois tourne vers le porno.

J'imagine qu'il est dur de ne pas s'aimer et de ne pas avoir confiance en soi!!!
Lorsque l'on sort d'une "séance" de porno c'est évident que l'on en arrive à se dégouter et c'est peut être ce que l'on cherche finalement!!
Se dégouter de soi car on le mériterais!!?? Pour se punir!? Oui peut être mais se punir de quoi ?? shaking

Non laissez je délire shakng2

Ceci dit mon psy parlais plus de s'ocuper l'esprit par des activités calme mais il insistait sur le fait de le faire en famille

Je pense que c'est pour se rapprocher de ceux que l'on aime encore plus et de se maintenir loin du porno grâce à eux aussi !!!
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j'ai regagné ma liberté à partir du 19/11/05

Inscrit le : 20 Mai 2005 Messages : 434 Région : nantes

non, tu ne délires pas, ou alors moi aussi, et russell banks avec, quand il écrit "la dépendance consiste à effacer la douleur par ce qui la provoque" (référencé sur mon site dans la partie "les textes que j'aime bien" ) : par le porno nous voulons nous punir d'être dégoûtants, c'est un cercle vicelard... la honte n'est jamais que de l'orgueil inversé, et y'a pas de fond autre que celui que nous pensons avoir atteint. J'te laisse, je pars au portugal demain si j'arrive à fixer cette putain de galerie sur le toit de ma picasso pendant que ma chérie finit de faire cuire les cassis du jardin....heureusement que la vie c'est pas toujours aussi compliqué que de décrocher d'un cercle vicieux.... Smile

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la pornographie nous prend pour des branleurs.

Je dois avouer que la lecture de ce topic m'a un peu chamboulé quand je l'ai lu, dimanche soir. Cela fait un moment que je sais que j'ai un problème de reconnaissance avec mon père et le voir écrit aussi clairement (dans le cas du copain de Dora notamment), ça fait un choc Shit

. Après la visite chez ce couillon de psy (faudra bien que je retourne en voir un autre un jour, mais là, c'est le 2è couillon que je me tape et j'ai besoin "d'encaisser" un peu : l'une des portes de sortie sera sûrement d'aller voir une femme, ça me ferait gagner du temps sur la méfiance que je suis en train de développer vis à vis des psys homme. Désolé Orroz Mr. Green

), j'avoue que j'avais minimisé ce problème de reconnaissance mais je me rends compte qu'il est fondamental aussi.
En tout cas, j'ai une énorme soif de connaissances depuis mon sevrage (bon, je l'avais déjà avant, mais là, ça n'est plus parasité Smile

), et ça, forcément c'est un gain net : ça comble un vide, certes, mais là, je suis en parfait accord avec moi-même et ça me fait un bien fou. Mr. Green

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"Il n'y a que deux conduites avec la vie : ou on la rêve ou on l'accomplit."
[René Char]
"L'action est une brève folie." [Paul Valéry]

Inscrit le : 16 Mai 2005 Messages : 567

Euh

, là, va falloir que je développe un peu parce que j'ai l'impression de me faire chambrer. Je n'ai aucune méfiance vis à vis de la psychiatrie et des "bobos à la tête". J'en suis perclus : des complexes d'ados à l'addiction en passant par la timidité, le problème de reconnaissance et peut-être d'autres choses plus profondes que je compte bien élucider en me faisant aider JUSTEMENT What the fuck ?!?

.
Ce que je voulais dire, c'est que j'ai laché 50€ il y a 8 mois pour un incompétent qui s'est jeté voracement sur un problème psychologique annexe tout en dédramatisant le porno. Je suis tombé il y a 1 semaine, chez un autre couillon qui malgré ma double précision que j'avais tout jeté, m'a dit, par deux fois que le porno c'était pas grave tant que c'était entre adultes consentants, et qu'il était sain que je garde quelques films sous le coude. Là aussi, 50€ et ça fait vachement mal de rémunérer des incompétents d'une part, quand d'autre part (ici) on se fait VRAIMENT aider et que ça mériterait rémunération.
Conclusion : même si ça te semble facile de "butiner" d'un psy à l'autre, pour moi, ça me mine, donc faut que j'encaisse ce 2è échec avant de relancer la démarche. Ce que je voulais dire en allant voir une femme psy, c'est que ça me permettrait d'accélérer ce nouveau pas. Voili, voilou Smile

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Administrateur Inscrit le : 15 Mai 2005 Messages : 81

C'est vrai que l'argent peut être un large frein. De plus, entre psychologues, psychothérapeutes, psychiatres et autres relaxologues il y a de quoi se mélanger les pédales. D'autant plus que certains abusent véritablement avec des honoraires plus que libres....
En ce qui me concerne lorsque j'ai commencé à prospecter pour consulter, j'ai pris l'annuaire et ai téléphoné aux psychiatres. Considérés comme médecins, la consultation est remboursée (34,30 €). J'ai demandé si le médecin appliquait du dépassement d'honoraires. Lorsque le réponse était positive, c'était "bye bye !". J'en ai quand même trouvé une. Mais si cela n'avait pas été possible je me serais dirigé vers les consultations gratuites des différents centres médico-psychologiques (C.M.P.) de mon secteur. Il y en a dans tous les départements. Renseignez-vous ! En revanche les délais peuvent être longs.
Il y a toujours une solution... ! cheers

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Le sang qui coule dans mes veines passe d'abord dans mon coeur...

Inscrit le : 16 Mai 2005 Messages : 567

T'inquiètes pas Viking, j'avais bien compris ton message.
Alors, puisqu'on en vient à la question de l'argent, je vous donne un bon conseil, pour faire suite à celui de C&C qui est judicieux:
Vous téléphonez à un psy et vous lui dites d'emblée : est-ce que vous traitez les addictions ? S'il dit non, remerciez-le et raccrochez. S'il dit oui, demandez-lui s'il se sent de traiter le sexolisme. S'il ne sait pas ce que c'est, expliquez-lui. S'il dédramatise, remerciez-le et raccrochez. S'il répond qu'il peut vous aider, alors déballez tout votre sac à la première séance. A la fin de cette première séance, venez en parler ici et on vous dira si vous êtes sur la bonne voie.
Je connais le milieu des psys et comme dans toutes les professions, il y a des gens compétents et des gens pas très sérieux, donc ouvrez l'oeil et le bon ! What the fuck ?!?

Avissss à la population. Je suis en joie à la lecture de ce post. A tout les addicts : cette note d'Orroz est très importante! Mes 2 échecs m'ont refroidi et c'est vraiment dommage, par contre ce post me redonne de l'assurance. Je ne vais pas foncer tête baissée chez un psy, mais prendre mon temps et trier comme conseillé juste avant. Perso, ça me regonfle. Je pense que ce conseil mériterait d'enrichir le site en même temps que le forum. Bonne journée à toutes et tous. (ah, ça fait du bien de se sentir bien cheers

)
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Inscrit le : 11 Juil 2005 Messages : 52

oui viking garde espoir car moi le psy que j'étais allez voir m'a "réconforté" dans mon probleme en me disant que la seule chose que je n'avais pas le droit de devenir c'étais pédophile!
Et bien je peux te dire que cela m'a miné et que j'ai rechuté mais cette fois si 2 fois plus et au boulot en plus! Boulet

et je peux te dire que ca n'a pas arrangé mon probleme loin de la!
Il faut toujours garder espoir... Very Happy